前列腺囊肿要怎么保健

　　1、患者一定要避免久坐。前列腺囊肿要怎么保健？因为经常久坐很可能会加重痔疮等疾病的发生。而且还会容易使会阴部充血，进而会引起患者的排尿困难。所以患者要经常参加一些文体的活动和一些气功的锻炼，这样是可以助于减轻症状的。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　2、一定要有适量的运动：患者最好可以做到五三七。什么是五三七呢？五：是指每周至少运动5次，三：每次的运动的时间最好是在30分钟以上，七：在每次的运动后，数一数自己的心跳，要让实际心跳的次数加上自己的年龄达到每分钟170次。

　　3、患者千万不能够憋尿。憋尿是会让膀胱过度的充盈：进而使得膀胱逼尿肌张力被减弱，由此就容易引发排尿困难，还可能会诱发急性的尿潴留，所以患者一定要有尿就排。

　　4、患者严禁烟酒。需要绝对的禁止烟酒才是，因为烟酒是会让前列腺及膀胱颈充血水肿进而诱发尿潴留的。

　　5、患者要少吃最好不吃刺激性强的食物，如辛辣的食物，这些刺激性的食物既可以让性器官充血，又可能会引起痔疮、便秘症状等，进而使得前列腺被压迫，患者的排尿会更加困难。

　　6、患者不要过度的劳累，因为过度劳累是会耗伤中气的，而中气不足就容易造成排尿无力，进而引起尿潴留。

　　7、患者一定要预防受寒感冒。前列腺囊肿要怎么保健？尤其是在邱末到春初这一时间段，天气的变化很是无常，若是受寒了会使得病情加重的。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　8、患者可以学习按摩小腹的方法。前列腺囊肿要怎么保健？按摩小腹主要是让患者自行点压脐下气海关元等穴，这样可以有利膀胱功能的恢复。尤其是在患者在小便后稍加压力按摩，这样是可以促就进膀胱排空的，进而就会减少残余液。而且这种方法可以使得病情延缓发展，而且很多人可以从中年开始就用此方法预防。

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