详解：前列腺囊肿的预防小妙招

　　在男性朋友身上，前列腺疾病非常正常，在男性的一生当中，或多或少都会发生一系列的前列腺疾病，受到此类疾病的侵犯，男性朋友们应该怎么办？前列腺囊肿的出现，也危害着大多数男性的健康，在面对这些疾病时，预防前列腺囊肿的妙招有哪些？掌握这些妙招，帮助你有效预防前列腺囊肿。

　　1、不要憋尿：为了减少前列腺囊肿症状，一定不要憋尿，长期憋尿会导致膀胱受到极大影响，膀胱的逼尿肌张力会出现下降，导致了人体排尿出现困扰，还会诱发急性尿潴留症状，对人体的健康危害极大。

　　2、不宜过度劳累：男性朋友过度劳累也会诱发前列腺疾病，长期劳累之后，中气不足，排尿无力，整日没精打采，整个人昏昏欲睡，还会导致尿潴留情况，因此一定要学会劳逸结合，在工作中放松自己，避免感染前列腺疾病。

　　3、男性朋友也要学会适量喝水，多喝水排毒，是预防前列腺囊肿的一个好方法，也会对排毒起到促进作用，达到冲洗尿毒的功能，不过最好在夜间9点之前停止喝水，以免影响你的睡眠质量。

　　4、为了预防前列腺囊肿的发生，烟酒都要戒掉，酒精会导致膀胱发生充血、诱发不良后果，对于辛辣刺激性食物也要有所节制，减少痔疮的发生，便秘症状也要学会预防。

　　5、在性生活方面，为了减少前列腺囊肿，一定要控制好性生活次数，以免导致前列腺充血的发生，有效的呵护好前列腺疾病，保证健康。

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