支招!前列腺痛预防的要点您了解多少

　　从上个月开始，黄先生的前列腺部位一直有些别扭，有时候会出现阵阵的刺痛，一会儿就能好，但近疼痛感日益明显。一去检查，发现已经得了前列腺痛!医生告诉他积极治疗只是一方面，生活中懂的预防也是非常重要的!现在黄先生想问一下前列腺痛他该如何预防呢?

　　沈阳沈大男科医院的主任说，前列腺痛是男性比较常见的疾病，多见于中青年男性，如果男性长期存在过频的性生活、久坐、长期便秘、过度吸烟饮酒、不爱喝水、饮食不规律等不良习惯，就可能会引起前列腺痛!

　　您不要认为前列腺痛就是疼痛那么简单的事情，它还带来很大的影响。长期的疼使男性变得抑郁、焦虑，很容易患上心理疾病。其次，前列腺痛会出现尿急尿频等情况，如果不能及时，将会影响男性生活和工作。后，因为前列腺痛会导致精液量减少，精子的质量就会收到影响，可能会出现男性不育问题。

　　我们已经了解前列腺痛的危害了，那么一旦出现这个疾病，就要马上进行对症的治疗，而且在生活中也一定要注意前列腺痛的预防!下面我们主要来看一下如何有效预防前列腺痛?

　　【1.千万不要憋尿】

　　长期憋尿将会出现膀胱充盈、排尿困难等问题，而且尿液一旦反流到前列腺，就非常容易引起前列腺痛。

　　【2.正常的性生活】

　　一定要杜绝不洁的性生活，而且时间不要太长，以免前列腺长时间处于充血状态。但也不要因此而禁欲，同样对于前列腺不利，适可而止即可。

　　【3.前列腺部位要保暖】

　　尤其是在冬季，前列腺部位受凉就会造成前列腺液淤积，非常容易引起前列腺痛。

　　【4.健康的饮食习惯】

　　平时少吃一些辛辣的或者发物，以免刺激到前列腺。可以多食用一些绿色的蔬菜或者水果，增强自身的抗炎性。

　　【5.生活小细节】

　　一定要注意生殖器官的卫生，常清洗，贴身衣物也要勤洗勤换。而且要忌烟忌酒，并且避免长时间久坐，可以多去进行一些体育活动。

　　以上几点对于预防前列腺痛非常有效，您都了解了吗?希望对您有帮助!

　　温馨提示：除了平时的预防工作要做好，患病以后的治疗也不能忽略，一定要及时，并且根据自身实际病情来确定治疗方法，这样才是您可以尽快恢复健康的关键所在，切忌盲目吃!

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