沈阳不错的男子医院

　　前列腺痛作为前列腺疾病当中常见的一种疾病，尤其在当今社会已经出现的越来越频繁了，很多的患者朋友们都受到了这种疾病的折磨，但是他们却不知道这种疾病的发生原因，所以，男性朋友一定要在平时的生活当中多注意一些习惯，及早做好预防措施。那么，我们该如何预防呢?

　　预防前列腺痛的措施有：

　　1、防止过劳：现在男性的工作压力是很大的，男性在繁忙的工作中要注意过度劳累，很多男性精神紧张、身体的疲劳，所以增加男性的前列腺充血的机会，造成前列腺痛，男性应该学会缓解自己的生活压力，要学会劳逸结合。

　　2、避免久坐不动：男性在平时的生活中还应该避免自己长期久坐，不然会变的很麻烦的，因为如何男性朋友久坐，会导致前列腺充血，造成排尿困难，诱发前列腺痛。为了避免前列腺痛，不妨多参加一些文体活动，男性坐的时间长了就应该起来运动下，广大男性还应该多注意自己的饮食习惯，注意饮食也很重要的。

　　3、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　4、日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　5、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　6、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　通过上述的介绍，患者朋友们都应该知道产生前列腺痛大部分原因来自于平时生活的不注意，所以，患者朋友们在今后的生活中一定要多加注意，养成良好的生活习惯，一旦发现男性前列腺痛这种疾病一定要及时去正规的医院进行治疗，千万不要因为一时的拖延而造成更加严重的后果。

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