尿不尽如何预防男的

　　尿不尽会让男性频繁的想要上厕所，甚至会出现隔几分钟去一次厕所情况。所以，很多被尿不尽困扰的患者都希望能够选择合适的方法来改善自己问题，但是想要治疗尿不尽的关键就是先找到症状出现的原因。其实男性尿不产生的主要原因就是由于男性的前列腺炎。接下来我们就来一起看看尿不尽如何预防。

　　说起前列腺炎，相信不少男性都会头疼，虽说不是什么大毛病，却比较麻烦，对生活的困扰也不少。比如正在开紧急会议时，你憋不住尿了，那个尴尬与窘迫，可能只有当事人才能感受。因此对于男性来说在生活上一定要做好措施预防前列腺炎的发生。

　　预防前列腺炎关键的一点就是要注意饮食。

　　生活中，忌食辛辣食品及酗酒，养成健康的生活方式。因为这些虽说不是引起前列腺炎的主要病因，但是会对男性的前列腺和尿道有刺激性。食用后，引起尿道不适或灼热症状，进而引发前列腺的血管扩张、水肿等。健康的身体来自一个人多年的自律生活，好的生活习惯，不仅可以起到预防前列腺炎的作用，还有助于治疗前列腺炎。

　　还要注意避免久坐不动、多喝水

　　生活方式对于预防前列腺炎有巨大好处，首先是避免久坐，因为久坐会压迫前列腺，导致其功能障碍。避免久坐方法其实很简单，多喝水，多上厕所，不但可以有效避免久坐，而且尿液可以对尿道进行冲刷，带走多余的细菌。

　　还有就是不憋尿

　　相关资料显示，司机族男性前列腺炎的发病率相对较高，因为他们由于工作的关系久坐、憋尿。事实上，人体一旦有尿意，就要小便，不要憋尿，否则对膀胱和前列腺都有着一定的伤害。硬憋，长时间憋尿不只憋出前列腺炎，还可能憋出其他毛病。为了自身的健康，可以适度调配，不要长时间憋尿。

　　在上述的注意事项的基础上，男性还要注意加强运动。运动可以促进血液循环，可以及时的输送营养物质，也能带走代谢废物以及细菌，特别是在前列腺，其特殊的解剖结构很容易让细菌有“栖身之所”。

　　上述就是关于男性预防尿不尽的方法了，希望上述的方法能够帮助到男性患者。男性患有前列腺炎疾病，首先需要注意的就是找到原因对症治疗，其次就是在在生活上改善一些不好的生活习惯，还要戒掉医械不洁的性交或者手淫等习惯这些都有主义预防和治疗前列腺炎的发生。wjy

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