肛门坠胀如何预防科普

　　肛门坠胀是一个非常不舒服的症状表现，这个症状表现如果是发生在男性身体上我们就可得考虑肛门坠胀是不是前列腺疾病，因为前列腺器官如果发生了一些异常感觉那么是可以导致放射到肛门部位，身体出现肛门坠胀不舒服的感觉。

　　肛门坠胀我们可以在前列腺炎的症状、前列腺痛的症状、前列腺增生的症状、前列腺囊肿的症状当中发现，这些都是前列腺类疾病，从这个角度看我们是能够预防肛门坠胀的，因为成功避免前列腺病变是可以能够让人们脱离疾病症状。

　　在正规医院里面，很多医生都呼吁：面对疾病醉好要做到预防，无论是前列腺炎还是前列腺增生都是如此，下面看下预防方法。

　　过有规律的、负责任的性生活

　　不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　避免酗酒和食用大量辛辣

　　食物辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

　　保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

　　温馨提示：针对肛门坠胀的预防就介绍到这里了，希望对读者有帮助，还希望读者明白，肛门坠胀这个病不是太难治，基本上花费很少的钱财就可以治好这类疾病，并且治疗效果很不错，我们只要知道哪家男科医院比较好，然后立即去医院检查治疗就可以了。BJ

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