如何戒掉手瘾?

　　有些男性的勃起功能障碍是因为自己“作”出来的，造成这种情况的原因是什么呢?其实是因为自己长期手淫导致，这个时候我们治疗勃起功能障碍的时候一定要自己和医生配合，我们自己要做的事情是控制手淫，甚至是戒掉手淫，那么如何戒掉手瘾?今天我们就这个事情做个简单的介绍!

　　手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。手淫时过度贪图射精的快感，时间很短，就会出现射精，长期就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄的症状。对此建议戒掉手淫，那么如何戒掉手瘾?

　　制定一个计划，以避免自慰在“去”的时候

　　如果你的问题在上床睡觉之前或者洗澡的时候，避免任何诱惑自慰。例如如果这是一个问题在深夜，可以趴在地上做俯卧撑，直到你太疲惫了，做任何事能帮助入睡。如果你发现淋浴时间太诱人，开始用冰冷的水只有你不会想要在那里太久。

　　穿好夜间衣服睡觉

　　如果在床上很容易让你想要自慰，还有裸睡的毛病的话，就建议你在晚上睡觉的时候串号夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　如果手淫长期达到五年以上，而且平均下来每天都有的患者

　　那就要进行治疗了。一定记住，你的治疗原则：补肾阳，补肾精，填髓海(补脑)。条件允许的可以去看中医，根据自己的症状采取有效的方法，因为千人一种病，症状各不同。不想太麻烦的可以吃中成药。只有身体改善过来了，才会慢慢的变健康。

　　友情提示

　　过度手淫的话会对身体带来严重的伤害，一定要控制手淫的次数，对于没有正常性生活的男性来说，每星期醉多一次手淫即可。平时多参加一些体育锻炼或者娱乐项目来转移注意力。

　　如何戒掉手瘾?我们就介绍完毕了，从上述文章可以看出来，手淫是可以被控制的，所以当因为手淫多度而出现男科病的时候，我们一定要清楚的知道手淫危害性，然后自己及时控制手淫，这样就可以避免疾病危害变得严重，这样就可以避免疾病发展的更加痛苦。BJ

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