勃起维持多久

阳痿疾病对于男性朋友的心理造成了一定的影响，男性朋友对于阳痿疾病要重视起来，男性朋友一旦患有阳痿疾病建议男性朋友及时地就医，男性朋友在选择医院的时候一定要理智，那么，勃起维持多久呢?接下来小编带大家了解一下，希望对您有所帮助。

正常男子阴茎勃起时间至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，会延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。

阴茎勃起如果是达到十个小时的话疲软后会感觉疼痛不适，男性不可以一天不做任何事情而睡觉，睡觉时神经系统也处于副交感神经兴奋阶段，因此会自然疲软的，一般不会维持数小时甚至十小时以上。

正常男性的性反应过程，是指男性受到性刺激后，从性欲的唤起、阴茎充血勃起、高潮的到来、性紧张度的积聚到射精，再恢复到平静状态这样一个复杂、连续而完整的生理过程。建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情,进行个性化治疗,以达到理想的治疗效果.

没有性刺激的时候，阴茎勃起分为两种情况，一种是可以很久，比如男人都有的正常的晨勃，夜勃。这个时间起码在3小时以上的，另外一种情况，是没有性刺激勃起，一般在也没有性幻想的情况，应该是1小时内就疲软的。正常男性在性生活规律的前提下，射精时间为2-8分钟，小于2分钟，可以诊断为早泄。

引起阳痿的原因主要有：长期手淫、包皮过长、前列腺炎、精索静脉曲张、神经系统病变、内分泌因素、药物影响、血管性疾病等。不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗,不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。

阳痿平时要多运动锻炼，强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

通过上面的介绍男性朋友应该对于“勃起维持多久呢?”有了一定的认识和了解了，男性朋友在平时的生活中一定要注意自己的身体健康问题，男性朋友一旦患有阳痿建议男性朋友及时地就医，男性朋友不要不好意思，一定要调整好自己的心态，也祝您身体健康!ZJQ

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