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为什么说调整好精神状态是防治早泄的先决条件

　　由于次或初几次性交发生射精过快，没有使女方得到性的满足，便产生了焦虑紧张情绪。客观上形成了一个“早泄-紧张-紧张-早泄”的循环模式，结果是“越怕早泄越早泄”。所以要防止早泄，须从调整心理状态做起。

　　先是要有自信心。如果阴茎能正常勃起，既往手淫时又可维持足够长的时间，就要坚信自己是有能力在性交时维持一定时间而不射精的。其次就是对性交要有一个正确认识，去除神秘色彩。要认识到男女做爱是一种本能，是正常的生理需要。另外，要清醒地意识到，性交像学习其他技能一样，要有一个学习、实践、熟悉的训练过程，不必为此顾虑。再者就是请求女方参与。妻子对早泄的态度至关重要。从防治早泄的意义上讲，妻子是调整早泄者好的心理医生，要有“这次不行，下次再来”的宽容态度。做到这一点，丈夫的早泄，就有了80%以上的机会。

　　如何治疗和克服早泄?

　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低。因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的小刺激强度。反映了组织兴奋性的高低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。

　　(1)要遵循性治疗的一般原则：如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。

　　(2)间歇刺激法：詹姆斯·色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，也可以在性交时进行类似训练，为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果。这也符合正常生理反应规律。zn

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